Recette Healthy gâteau banane flocons d’avoine

25 janvier 2018

Recette Healthy gâteau banane flocon d'avoine.

Recette Healthy gâteau banane flocons d’avoine.

 

Hello pour celles qui me suivent depuis un moment sur insta vous avez dû remarquer que je cuisine tous les jours . Surtout pour les repas mais aussi les gâteaux pour les enfants  .

Mais j’ai enfin trouvé une recette top pour moi particulièrement  le matin et au goûter aussi c’est pas mal .

Alors pour les petits bouts choux, mes grands garçons  et pour nous aussi j’ai fait cette recette . Bien entendu elle est déclinable dans pleins de saveurs  avec tous les ingrédients que vous voulez .

 

Ingrédients 

     – 5 petites bananes ou 4 grosses 

     -1 pot de fromage blanc n’importe quel fromage blanc ici perle de lait  ou 1 yaourt nature .

     – 1c à soupe de miel  

     – 10 bonnes grosses cuillières de flocons d’avoine 

     -2 oeufs 

     -un sachet de levure boulangère 

    – carrés de chocolats  

 

La recette 

Rien de plus simple pas besoin de plusieurs ustensiles .

Tout d’abord j’utilise le mixer de Mr cuisine de chez lidl et je le mets en position malaxer . Ce robot je viens de l’avoir en cadeau avec Mr . Je voulais le Thermomix mais vu le prix je veux être sûr à 100 % d’en avoir l’utilité .Mr cuisine est un bon compromis pour le moment .

     – Verser dans le récipient les bananes, le miel, flocon d’avoine,yaourt,les oeufs et la levure . 

     – Remuer un peu ajouter ensuite les pépite de chocolats ou fruits secs optionnel .

     – Ensuite,malaxer le tout pour que les ingrédients  se mélangent bien  .

     -Au four 30 mins à 180 degrés . Au moment de les enfourner je mets un carré de chocolat au centre , les enfants adorent .

 

Le mélange vous donnera une pâte liquide  .

Pour finir prendre vos moules à gâteaux style Cupcake ça ira très bien il suffit de les huiler un peu et hop 30 mins au four à 180 degrés .

Alors facile non !!!

Au finale je n’utilise que cette recette j’y rajoute des morceaux de pommes etc .. .

Je vous laisse voir les photos des ingrédients etc ..

Un gâteau  le matin avec mon thé me cale bien jusque 12h . Il est hyper moelleux et pas sec du tout .

Recette Healthy gâteau banane flocon d'avoine

Recette Healthy gâteau banane flocon d'avoine.Recette Healthy gâteau banane flocon d'avoine.

 

 

Recette Healthy gâteau banane flocon d'avoine.

 A bientôt avec de nouvelles recettes pour petits et grands . 

Sandra 

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