Smoothie Figues et Noix de cajou

30 décembre 2016

Smoothie Figues Noix de Cajou

Le smoothie figue noix de cajou pour faire le plein d’énergie.

Tout d’abord voici les ingrédients nécessaire:

Ingrédients :

-30g de noix de cajou nature .

-2 figues

-1 banane

-250 ml d’eau  

Recette:

Pour commencer, la veille mettre les noix de cajou à tremper dans de l’eau. Le lendemain matin,égoutter et rincer les noix.

Ensuite, placer dans votre blender avec l’eau .Mixez jusqu’à obtention d’un lait, puis filtrer avec une passoire très fine ou un chinois.

Enfin, remettre le lait de noix de cajou dans le blender, ajoutez  la banane et les figues et mixez jusqu’à ce que le smoothie soit bien onctueux .

Pour terminer, déguster lentement le matin afin de vous caler sans être alourdie .

Voilà une boisson pour  bien démarrer la journée  pleine d ‘énergie.

Ce genre de boisson est très riche pour commencer la journée et vous permettra de tenir jusque 12h tout en ayant une forme d’enfer.

smoothie figues noix de cajou

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Je ne sais pas vous mais moi ça marche vraiment je suis calée pour toute la journée .

Enfin,il ne faut en abuser non plus il faut savoir varier les petit déjeuner .

Bonne recette et bonne dégustation .

Sandra

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2 Commentaire

  • Répondre Josie 21 février 2017 à 20 h 36 min

    Holà Sandra. Hmm, ce smoothie semble être délicieux ! Je n’ai encore jamais préparé cette boisson avec de tels ingrédients. Ce sera une vraie découverte. Merci pour la recette, je vais l’essayer ce soir en sortant du boulot. 🙂

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