Recette Healthy gâteau banane flocons d’avoine.

 

Hello pour celles qui me suivent depuis un moment sur insta vous avez dû remarquer que je cuisine tous les jours . Surtout pour les repas mais aussi les gâteaux pour les enfants  .

Mais j’ai enfin trouvé une recette top pour moi particulièrement  le matin et au goûter aussi c’est pas mal .

Alors pour les petits bouts choux, mes grands garçons  et pour nous aussi j’ai fait cette recette . Bien entendu elle est déclinable dans pleins de saveurs  avec tous les ingrédients que vous voulez .

 

Ingrédients 

     – 5 petites bananes ou 4 grosses 

     -1 pot de fromage blanc n’importe quel fromage blanc ici perle de lait  ou 1 yaourt nature .

     – 1c à soupe de miel  

     – 10 bonnes grosses cuillières de flocons d’avoine 

     -2 oeufs 

     -un sachet de levure boulangère 

    – carrés de chocolats  

 

La recette 

Rien de plus simple pas besoin de plusieurs ustensiles .

Tout d’abord j’utilise le mixer de Mr cuisine de chez lidl et je le mets en position malaxer . Ce robot je viens de l’avoir en cadeau avec Mr . Je voulais le Thermomix mais vu le prix je veux être sûr à 100 % d’en avoir l’utilité .Mr cuisine est un bon compromis pour le moment .

     – Verser dans le récipient les bananes, le miel, flocon d’avoine,yaourt,les oeufs et la levure . 

     – Remuer un peu ajouter ensuite les pépite de chocolats ou fruits secs optionnel .

     – Ensuite,malaxer le tout pour que les ingrédients  se mélangent bien  .

     -Au four 30 mins à 180 degrés . Au moment de les enfourner je mets un carré de chocolat au centre , les enfants adorent .

 

Le mélange vous donnera une pâte liquide  .

Pour finir prendre vos moules à gâteaux style Cupcake ça ira très bien il suffit de les huiler un peu et hop 30 mins au four à 180 degrés .

Alors facile non !!!

Au finale je n’utilise que cette recette j’y rajoute des morceaux de pommes etc .. .

Je vous laisse voir les photos des ingrédients etc ..

Un gâteau  le matin avec mon thé me cale bien jusque 12h . Il est hyper moelleux et pas sec du tout .

 

 

 A bientôt avec de nouvelles recettes pour petits et grands . 

Sandra